cykl do

za tydzien koncze cykl i regeneracja. w tygodniu kiedy mam miec regeneracje wyjezdzam i nie bede mial dostepu do silki.Czy jak wroce to moge odrazu przejsc do cyklu "sily"?(bedzie tydzien przerwy tylko ze bez zadnych cwiczen

qzara,moje pytanie odnosnie treningu,to poprostu od jutra potwarzam cykl z poprzedniego tygodnia?a odnosnie diety,to patrzac na siebie to po tych 6 dniach niewidze specjalnie zebym spalil cos tluszczu,bynajmniej nietak jak palilem na starej diecie.CO wiec powinienem zrobic?obnizyc troche kalorii?jesli tak to czy moge obciac troche tluszczy?czy [...]

W tym tygodniu koncze swoj siedmiotygodniowy cykl CKD. Mialem do pozbycia sie malej ilosci tluszczu i zrealizowalem w pelni swoj plan pozbywajac sie 8cm obwodu w pasie i 7kg na wadze. W zwiazku z tym, ze niedlugo wakacje(czas kiedy człowiek nie ma już tak rygorystycznego podejścia do aspektów diety i treningu)nie chce wchodzic znow na jakeis diety [...]

Muszę przeprowadzić taki cykl na BA. Do tej pory nie stosowałem. Jaka dawka będzie odpowiednia dla osoby 70-75kg?

Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh. Kolejne co chodzi mi po głowie to prop, npp, tren ace, proviron i gh. Kombinuje bo juz czas zaczac a forme musze szybko zrobic z pewnych wzgledów. Jakies porady? a ten proviron to chyba pod sam koniec dal bym masteron i wino inj, proviron to juz na sam ostatni szlif Nie. Ja jestem zwolennikiem [...]

1. Które z powyższych bedzie najlepsze ( acos mi sie wydaje ze polecicie piro)? JABŁCZAN 2. Czy Creafusion starczyłoby z 300g mono na pełny 6 tygodniowy cykl? SPOKOJNIE STARCZY NAWET CI ZOSTANIE, CYKL RADZIŁBYM 8 TYGODNI 3. Może macie jakiś jeszcze inny dobry cykl mieszany. MONO + CELL PUMP LUB TCM 4. Mono tylko po treningu w połączeniu z [...]

[...] Jesli chodzi o transportery to ja personalnie nie jestem zbytnio ich wielkim fanem. Na ten temat tez bylo masa badan i artow na forum. Daje odpowiednie fragmenty: MIT - Na cyklu kreatynowym powinniśmy całkowicie wystrzegać się kofeiny, która może zniweczyć działanie kreatyny. Otóż jest to bzdura. Jeszcze do ok. 2005 r. większość ludzi, w tym ja [...]

[...] dietę, pierwsze pół roku ćwiczył planem ACT który znalazł na sfd potem przerzucił się na FBW, nigdy nie brał sterydów. Suplementy stosuje z tego co wiem miał już kilka cykli. Ma budowę ektomorficzną ale w trzy lata z wagi ok.sześćdziesięciu kilo doszedł do wagi dziewięćdziesięciu i obecnie na płaskiej wyciska ponad 150kg i to z niego teraz [...]

spoko art soga dam ale nie powstrzymam sie od komentarza W ARTYKULE OPRÓCZ SAMEJ METKI AUTOR KAZE SIE ZAOPATRZYC W WIELE INNYCH SKAŁADNIKÓW DO CYKLU WITAMINY ITP DO TEGO DOJDA OSŁONKI NOI PO CYKLU NA REGENERACJE A I A DIETA ZE METKA BELE CZYM SIE NIE ZADOWALA NIE WIEM CO O TYM MYSLEC BO MÓJ ZNAJOMY KIEDYS PODJADAŁ METKE I PYTAŁEM JAK WYGLADAŁ [...]

[...] 'mostki' 250mg to estro(na co jestem mega czuly) mialem w okolicy 2-2.5x norme a z boldem mialem dokladnie taki sam wynik estro po tygodniach od dodania go. kazdy moj cykl na tym srodku byl kolo 12-16tyg i za kazdym razem dawalem szanse i za kazdym razem mowilem jedno - strata siana(tak jestem glupi, do 3x sztuka). wiem ze zaraz ktos [...]

Witajcie Rozpoczynam cykl oparty na EPI, czyli jak na nowicjusza w SAA/PH przystało, delikatny start. Epi zamierzam łykać w cyklu: 1 30 mg 2 40 mg 3-6 50 mg ed Do tego dokładam ANIMAL FLEX, omega 3-6-9 oraz multiwitaminę, a na bebechy cycle assist z C.E.L. ( jak by nie było niby delikatne to EPI a 17`stke zawiera ), plus standard BCAA, WHEY [...]

Zaczalem brac Pro-Halo koncem stycznia. Planem byl 5-tygodniowy cykl 50/75/75/75/75. To byla moja pierwsza stycznosc z PH/SAA. Pod koniec cyklu bylem 6kg suchej do przodu i czulem sie swietnie. Jednak paczka sie skonczyla i nastapil czas na PCT, czyli Nolva + kreatyna. Po 10 dniach PCT postanowilem powrocic do Pro-Halo poniewaz czulem sie [...]

Panowie jak u was z hcg na cyklu? Osobiscie kiedys podczas rocznego cyklu lecialem co 6-8 tyg 5000 iu rozbite na dwa zastrzyki po 2500. Odblok poszedl gladko.wbilem 15 tys na odblok. Potem uslyszalem ze nie na sensu dawac hcg na bombie. Cykl pol roku. Po cyklu odblok poszedl gorzej. Wbilem 20 tys na odblok. Niedlugo zaczynam kolejnu cykl i biorac [...]

[...] PONIEDZIAŁEK : *Połprzysiady według tej rozpiski , tylko dodaje 2 powtórzenia OK *Prostowanie nóg na maszynie 3 x 30 ( stały cieżar przez cały cykl ) LEPIEJ JAKIES ZLOZONE JAK PRZYSIADY PRZEDNIE, PROSTOWANIE NOG ZOSTAW NA CYKL RZEZBIENIA *Uginanie nóg na maszynie 4 x 15 ( stały cieżar przez cały cykl ) OK *Wysoki [...]

mam pytanie ad tego, co napisales na 47 str pisales o ukladaniu mezo/mikrocykli nastepujacych po sobie, wynikajacych jeden z drugiego itd moglbys rozwinac ten temat? napisac wiecej na temat jak powinny sie zmieniac zalozenia w poszcz. mezocyklach podales przyklady "Klasyczny podzial - Agresyna Masa->Masa Jakoscioa->Agresywna [...]

[...] dla kogo tylko interwały. To nie może się nie udać. Tu nie trzeba doktoratu – to proste jak budowa cepa o ile wyrzuci się marketing z głowy. Spada siła ? Stosuj cykliczność – mezocykle. Nic nie spadnie, nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka kreatyny. Każdy suplement który cokolwiek ci daje – robi to [...]

[...] po 100g samego carbo! i taki shake 2-4x dziennie przez 5-7dni Mozesz sprobowac. Ponziej juz nie koniecznie - ew. 1x ed z 1 porcja mono ba sam pewnie tak pojade na przyszly cykl - tylko musze sobie gdzies zapisac bo znajac mnie to zapomne z reszta i tak zawsze wale kretyne z tym co mam ale w sumie taki motyw: carbo ~30g bialko ~30g leucyna ~5g [...]

[...] a przed przerwą 6 miesięcy. Te 2 miesiące to na prawdę intensywny trening z poprawnie ułożoną dietą (w 2 miesiące przyrost ok. 5 kg i 3 cm w bicepsie). Jestem w połowie cyklu na mono (do końca został mi miesiąc) i zastanawiam się czy nie przejść na ten plan treningowy. Poprzedni ułożył mi kiedyś instruktor na siłowni lecz po przeczytaniu [...]

[...] nie mogłem kupić nic dodatkowego - taką miałem sytucacje I kupieł 250gram tego mono ale nawet bardzo nie wiedziałem jak dawkować - łyżeczka troche też oszukiwała i na cały cykl 4 tygodnie poszło mi 150gram Poprostu żenada - tak to nazywam - ale tak to jest Diete trzymałem w 100% tylko tłuszczy nie mogłem bo leki biore i niemoge!!! Zacząłem [...]

Gosią, najlepiej po kolei, i na razie sobie ten drugi cykl darujmy, zdążymy do niego dojść ;-) Ale cykl dwa jest króciutki związany z niespodziankową dieta i nie ma tam treningów tylko te dwa właśnie i tyle, odpoczywacie Tak testowy trening robicie w pierwszym dniu treningowym cyklu i koniec, w następnym tygodniu wszystko sie przesuwa nie ma [...]